首页 > 蒲公英虽好,泡水时千万别凉喝,易腹痛,很多人不懂!

蒲公英虽好,泡水时千万别凉喝,易腹痛,很多人不懂!

网络收集 2020-09-21 01:57:53

现在越来越多人开始注重自己的身体健康,这也导致越来越多的人开始加入养生的队伍当中。而其中不少人比较热衷于喝茶养生,可以说各种各样的茶都具有着一定的养生功效。但是其中有一种茶广受人们的青睐——蒲公英茶。

蒲公英为药食同源的植物,其植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素等多种健康营养成分,有利尿、利胆等功效。同时,蒲公英还是质优价廉的“美容万金油”,用蒲公英根泡水喝,能清热解毒、美容养颜、抗菌防癌,对人体健康有益。

另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用,可以治疗胆结石、风湿,花朵煎成药汁可以去除去雀斑,可以说蒲公英全身都是宝。

蒲公英泡水喝有讲究,怎样喝才是对的?

蒲公英用于泡水喝的时候,常常也有一定的讲究,人们应当要注意把握相应的事项,才能避免走进服用的误区。

一、对于存在过敏情况的人此时不宜喝

在生活中,对于部分人们而言,由于自身体质的特殊情况,服用蒲公英后,往往机体会出现有荨麻疹和全身瘙痒等过敏反应,如果是存在有这类情况的人群,那么此时最好不要服用蒲公英。

二、体寒不过量喝

由于蒲公英这一中药性微寒,因此对于那些自身体寒的人,在饮用蒲公英时,一定要注意把握好饮用量,以尽可能避免加重自身的体寒症状,一旦发现自身存在有不适反应的话,此时应当要立即停用。

三、凉透不喝

一般情况下,人们在选择用蒲公英的根进行泡茶喝时,最好是能够结合自身情况,选择在水温还较为温热时进行饮用,而不可冷饮,以免导致腹泻腹痛等情况的出现。

有以下情况的人群适宜喝蒲公英水

1、上火者,因为蒲公英是清热解毒、去火降火最好的天然良药。

2、消炎者,蒲公英是“天然抗生素”,具有广谱抗菌作用。

3、护肝者,蒲公英可以排毒解毒,当肝功能受损时,喝点蒲公英就可以减轻肝脏负担,促进肝脏自我修复。

由此看来,蒲公英虽然好处多多,但是人们在服用的时候,也要多加注意。尽可能做到科学搭配,以减少一些不利影响的出现,最终保证其效果的充分发挥。

不同的人要根据自己的不同需求,来选择蒲公英不同的搭配方式泡水喝,效果才会更好!

搭配一:【金蒲菊茶】——蒲公英,胎菊,金银花

俗称下火三剑客,消炎去火功效更近一层,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思之效。

搭配二:【蒲公英玫瑰茶】——玫瑰,蒲公英根

蒲公英是具有很好的消炎作用的,且自古就是用来治疗乳疮的,也就是我们现在所说的乳腺炎,而玫瑰花性温和,可调和蒲公英的凉性,理气解郁,和血散瘀。治肝胃气痛,新久风痹,吐血咯血,月经不调,赤白带下,痢疾,乳痈,肿毒。两者搭配最适宜女性用来预防乳腺疾病。

搭配三:【蒲公英荷叶茶】——蒲公英根,荷叶

蒲公英是清热解毒、排毒利尿的,很适合用来减重,而荷叶正是很多减肥茶中的主料,可生发元气,裨助脾胃。两者的搭配利尿消肿、排油通便,效果翻倍,同时加入玫瑰的滋阴养颜作用,简直是减重的完美方!

最后,告诉大家如何用新鲜蒲公英“晒”干泡水喝,一起来看一下吧

方法一:阳干法

(1)新鲜的蒲公英,尤其是刚采回来的蒲公英,必须要多清洗几遍,因为其中会有很多的尘土和杂质。(2)洗干净的蒲公英,放在晾架上平摊开来,阳光下需要晾晒2-3天。(3)等蒲公英都晒的比较干就可以了。(4)将其装好,干燥处保存即可!

想要泡水的时候,取5g左右,热水冲泡饮用即可,只是这样晒干的蒲公英,需要冲泡的时间长一点,营养物质才会泡出更多!

方法二:炒干法

(1)如果觉得前面方法,用时比较长的话,可以选择炒干法来炒干蒲公英,这样做蒲公英茶,时间短,口感好、易冲泡、效果佳!(2)将蒲公英的叶子和根茎分别择开,蒲公英叶冼2水后,撒盐泡3分钟;(3)蒲公英叶捞起沥水后,切段;(4)铁锅烧热,蒲公英叶入锅,大火炒。炒出水后,倒出多余水份,转中火炒干水份。(5)待蒲公英水份少时,转小火。用手抓炒,能感知茶炒制中对湿度,温度、火候的掌握。(6)最后,将蒲公英炒制出香味、全干,出锅冷却放凉后,装瓶即可!

每次泡水去3-5g即可,热水冲泡3-5分钟,即可饮用,易冲泡,口感佳!

值得一提的是:蒲公英根茎也同样可以制作成茶

蒲公英根茎在护肝方面,效果优于蒲公英叶子,所以,将蒲公英根做成茶,泡水喝,是护肝不错的选择!

(1)将蒲公英根茎,清洗干净,注意一定要多清洗几遍,以免残留泥沙;(2)洗净的蒲公英根,切成5-10毫米左右的小段,在蒸笼中蒸15分钟,取出后自然降温;(3)冷凉后的蒲公英根,放到炒锅中烘炒,注意勤翻炒,避炒糊了,炒至颜色到浅褐色为止,取出降至常温,即可。

每次取3-5g,热水冲泡,3-5分钟即可饮用!

温馨提醒:蒲公英虽然浑身都是宝,但也不能乱用,俗话说得好,是药三分毒,蒲公英是味中药,盲目的使用不仅达不到保健养生的效果,还会危害人体健康。那些脾胃虚寒的人和过敏者要慎用蒲公英,不然容易出现一些副作用,那便得不偿失了。

查看网友的精彩评论
免责声明:非本网注明原创的信息,皆为程序自动获取互联网,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如此页面有侵犯到您的权益,请给站长发送邮件,并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接),站长将在收到邮件12小时内删除。

一周热门

查看更多