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来月经肚子痛吃什么 这些美食可以缓解

网络收集 2020-09-25 01:54:47

  生活中有很多女性来月经时,肚子都会痛。下面要给大家分享的内容是:“来月经肚子痛吃什么 这些美食可以缓解”,一起来看下吧!

  首先来看下来月经肚子痛吃什么:

  红枣

  红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神作用,对月经气血虚弱有明显效果。

  樱桃

  樱桃不仅有美容养颜的功效,还可以有效治疗痛经。

  苹果

  苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

  香蕉

  香蕉中含有十分丰富的维生素B6,吃香蕉可以缓解痛经的,吃香蕉有镇定意识、放松身体的功效。女性朋友们吃香蕉,可缓解“经前症候群”,放松情绪。

  牛奶加蜂蜜

  每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。

  温馨小提示

  来月经的时候,不要碰凉性的东西,凉水不要喝,也不要和咖啡,这些都会加剧疼痛的。

  以上就是关于:“来月经肚子痛吃什么 这些美食可以缓解”的分享,希望对你有帮助。

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