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经期肚子疼吃什么好_肚子疼_生理期_怎么饮食

网络收集 2020-10-01 15:09:01
女人经期肚子疼一般吃什么好? 2015-05-26 15:57

七彩氺餹粿问

这两个月不知道怎么回事,来月经的期间内,肚子总是非常疼,很难受。我在网上看到有人说经期肚子疼可以通过饮食来调理的。请问,女人经期肚子疼一般吃什么好?

专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。

你好,对于你所反应的情况,建议每天可以吃点花生米,而且最好是红色的花生米,这是可以帮助你补血的,当然也是可以环境肚子疼的症状的。在月经期内,你还可以喝点姜丝红茶,这也是可以缓解肚子疼的症状的。与此同时,你还可以吃点苹果、香菇、枸杞、牛奶、鸡蛋等食物,效果同样也是比较明显的。最后,你还可以吃点滋补的食物,比如说银耳、核桃、干贝等等。

2015-05-26
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